อยากหุ่นดี ไม่ต้องทำแบบนี้ก็ได้ เปิด 6 วิธีไดเอทของไอดอลเคป๊อป ที่พวกคุณไม่ควรทำตามอย่างยิ่ง อิงข้อมูลจากเว็ปไซต์ OTAKUSMART ซึ่งแต่ละคนก็วิธีการรักษาหุ่นที่แตกต่างกัน จะมีแพลนทานอะไรในแต่ละวันกันบ้างนั้น ตามไปดูวิธีการของพวกเขากันเลยครับ

6. JENNIE BLACKPINK ยัยเกี๊ยวอันเป็นที่รักของเหล่าชาวบลิ๊งค์ ประสบความสำเร็จอย่างมากในปัจจุบัน โดยแผนการรับประทานอาหารของเจนนี่นั้น จะเป็นข้าวโอ๊ตในตอนเช้าที่ไม่รสชาติใด ๆ

เธอไม่ใส่ท็อปปิ้งหรือเครื่องปรุงใด ๆ สำหรับมื้อกลางวันของเจนนี่ เธอมักจะทานสลัดที่ไม่ใส่เกลือ และมักจะชอบทานสลัดแบบเดียวกันสำหรับมื้อค่ำ ดังนั้นเธอจึงทานอาหารที่ไม่มีรสชาติ เพื่อทำในสิ่งที่เธอต้องการต่อไป

5. V BTS วิชวลแห่งวงเคป๊อปไอคอนแห่งยุค คิมแทฮยองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยซีเรียล ที่เต็มไปด้วยกล้วยและผลไม้อื่น ๆ ส่วนมื้อกลางวันวีมักจะทานหมู ข้าว และผัก สำหรับมื้อเย็นจะเป็นเต้าหู้และปลา ซึ่งสรุปแล้วเอาง่าย ๆ ก็คือ แทฮยองทานทุกอย่างที่เขาต้องการ แต่ยังคงรักษารูปร่างได้อย่างดีเยี่ยม เช่นเดียวกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในวง BTS

4. LEE JI EUN สาวสวยที่ครบเครื่องเรื่องในวงการ ไม่ว่าจะให้ทำอะไรเธอทำได้หมด ทั้งร้องเพลง พิธีกรหรือว่าแสดงละคร ซึ่งแต่ละอย่างก็ล้วนประสบความสำเร็จทั้งนั้น ไอยูได้ทำวิธีการควบคุมอาหารแบบคลาสสิก

เพื่อลดน้ำหนักและยังสดใสดูเด็กอีกด้วย ย้อนกลับไปเมื่อตอนไอยูอายุ 20 ปี เธอเคยไดเอทแบบสุดโต่งมาก ๆ เลยละ มีแอปเปิ้ลหนึ่งลูกเป็นอาหารเช้า ตามด้วยมันเทศในมื้อกลางวัน สำหรับมื้อค่ำเธอดื่มโปรตีนเชคเท่านั้น

3. JIHYO TWICE ลีดเดอร์วง TWICE ที่เก่งไปซะทุกด้าน แผนการลดน้ำหนักของจีฮโยนั้น ทำตามได้ยากแต่สามารถเลิกล้มได้ง่าย สำหรับอาหารมื้อเช้าของจีฮโย จะทายไข่และขนมปังปิ้งง่าย ๆ ส่วนมื้อกลางวัน จีฮโยชอบซุปไก่ สลัด และบะหมี่ เธอชอบทานปลาและสลัดเป็นอาหารเย็น

2. LIA ITZY เมมโวคอลเสียงดี พี่รองแห่งวง ITZY มีวิธีการรักษาหุ่นให้เพรียวบางแข็งแรง ด้วยการทานเช้าที่ประกอบไปด้วย ผลไม้ ปลา และข้าว สำหรับมื้อกลางวัน เธอจะทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่นน้ำมะเขือเทศและน้ำผึ้ง ส่วนมื้อค่ำ ลีอาจะรับประทานข้าวผัด ไข่ และกิมจิ

1. SOYOU อดีตสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ป Sistar ที่ปัจจุบันผันตัวเป็นศิลปินเดี่ยว จากการรายงานข่าวเคยมีครั้งหนึ่ง โซยูเคยควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ซึ่งช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้เกือบ 8 กิโลกกรัม โดยโซยูทานอาหารเพียงมื้อเดียวต่อวันเท่านั้น ประกอบด้วยไข่นกกระทา 4 ฟอง ไม่มีไข่แดงและนมหนึ่งแก้ว นอกจากนี้เธอยังทำการออกกำลังกาย ระหว่างการควบคุมอาหารอีกด้วย

เรียบเรียง siamnews