เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งดารานักแสดงที่มากความสามารถที่ได้อยู่ในวงการมาอย่างยาวนานซึ่งหากพูดถึงดารารุ่นใหญ่ที่ยังคงหล่อเหลาและดูดีไม่เปลี่ยน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อย่างแน่นอน ยิ่งช่วงนี้ที่เขากลับมาโลดแล่นบนจอทีวีอีกครั้ง

ทำให้เห็นถึงความหล่อสมาร์ทที่เหมือนถูกสตัฟฟ์เอาไว้ เขามีเคล็ดลับอย่างไร จะพาไปดูวิธีการดูแลตัวเองพร้อมส่องความหล่อของ แซม ยุรนันท์ กันครับ ปัจจุบัน แซม ยุรนันท์ อายุ 60 ปีแล้ว

แต่ก็ยังคงดูหนุ่มและหล่อราวกับอายุ 30-40 ปีเท่านั้นเอง ซึ่งเคล็ดลับของเขาคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเขากล่าวว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม ขอให้ทำอย่างต่อเนื่อง 7-10 ครั้ง แล้วจะติดเป็นนิสัย

รู้สึกอยากออกกำลังกายทุกวัน อีกทั้งเรื่องของอาหารการกิน แซม ยุรนันท์ เผยว่าเขาไม่ได้ควบคุมหรือหลีกเลี่ยงการกินอาหาร แต่จะกินให้รู้สึกถึงรสชาติ นั่นคือเคี้ยวนานๆ เคี้ยวช้าๆ ให้ได้รับรสมากที่สุด ซึ่งส่งผลดีต่อระบบย่อย

นอกจากนี้เขายังฝึกการหายใจให้เต็ม รวมถึงพยายามไม่เครียด ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นแจ่มใสเสมอ ทราบเคล็ดลับดี ๆ กันแล้ว เราไปส่องความหล่อในวัย 60 ของ แซม ยุรนันท์ กันเลยจ้า

เรียบเรียงโดย ทีมงาน siamnews