โดยเมื่อเร็ว ๆ นี้ มีหนุ่มชาวอินโดนีเซียคนหนึ่งได้กลายเป็นไวรัล หลังจากเขาได้แบ่งปันภาพก่อนและหลังการลดน้ำหนัก ที่ทำเอาชาวเน็ตต่างอึ้งกับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้

ซึ่งวิดีโอดังกล่าวถูกโพสต์โดยผู้ใช้ติ๊กต็อก @thisisds_ โดยเขาได้เปิดเผยถึงสาเหตุการเปลี่ยนแปลงตัวเองว่า โดนแฟนเก่าบอกเลิก เพราะเขามีรูปร่างใหญ่เกินไป เขาจึงหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

จากวิดีโอจะเห็นว่า แต่ก่อนเขามีรูปร่างค่อนข้างใหญ่ ทำให้ดูค่อนข้างมีอายุ แต่ต่อมาจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่ง ไม่เพียงแค่ผอมลง แต่เขายังดูสดใสและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น

หนุ่มคนดังกล่าว

โดยเขาได้แบ่งปันวิธีการลดน้ำหนักว่า เขาจะดื่มน้ำเปล่าหลังจากตื่นนอนตอนเช้า เนื่องจากเขาไม่ชินกับการทานอาหารเช้า ดังนั้นเขาจึงงดและไปทานอาหารกลางวันเลย นอกจากนี้ยังเลี่ยงขนม น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ และอาหารรสเค็มหรือมัน

พร้อมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดคือความพากเพียร แน่นอนว่าผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มค่าเป็นอย่างมากแน่นอนว่าความสำเร็จมันไม่ได้ได้มาง่าย ๆ ทุกอย่างต้องใช้เวลา

คลิป

ที่มา thisisds_

เรียบเรียง siamnews